紫外線対策の情報や紫外線対策商品の情報など
様々な紫外線情報を配信します。
×
[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。
紫外線を長時間浴びてしまい、 焼けてしまったらまず冷やすことをおぼえておいて下さい。
肌が赤くなりますほど日焼けをしてしまった場合、
アイスノンや冷タオルなどを肌に当て、
ほてりをしずめます。
その日の入浴やお酒は控えることも大事です。
色素沈着を防ぐ効果があるビタミンCを摂取するのもおすすめです。
紫外線を浴びないように、
外出時には日焼けを防ぐ服装を心がけることも大事です。
日焼けを防ぐ服装とは、
洋服なら袖や襟のあるもので肌の露出を少なくしましょう。
紫外線カット効果があるものは、
白い生地よりも色のついたものが良いです。
帽子の場合は、
全体につばのあるものが良いでしょう。
日傘を低めに差すのも有効です。
紫外線は現在地球規模の環境問題と密接に関わっています。
オゾン層がフロンガスなどの影響で破壊されていますことはご存知だと思いまが、
オゾンホールはフロンガスが禁止された今でも、
年々広がっていますといわれています。
オゾンは大気中では微量な存在に過ぎませんが、
太陽から放射される紫外線の大部分を吸収し、
地上にほとんど紫外線を到達させない役割を担っています。
南極圏でのオゾンホールは、
オーストラリアやニュージーランドの南部にまで広がることがあります。
そのため、
この地域での紫外線の増大は、
帽子をかぶらないと肌が荒れてしまうほど強烈ですといわれ、
人類の健康に無視できない影響を及ぼすようになっています。
PR
紫外線防止に役立つ日焼け止めですが、 SPFやPAという単語の意味を理解していない人、
結構いますのではないでしょうか。
自分に合った日焼け止めを選ぶことができるように、
SPFやPAの意味を解説しておきたいと思います。
SPFはSun Protection Factor という意味で、
UV-Bをカットする効果のことを言います。
SPF1で、
20分効果が持続することを表し、
数値が上がるごとに持続時間が長くなります。
PAはProtection Grade of UVA という意味で、
UV-Aをカットする効果のことを言います。
PA+から+++の3段階で、
+が多いほど効果が高くなります。
紫外線吸収剤という成分があります。
これは紫外線を吸収数成分のことを言います。
カット効果は高いものの、
有機化合物なので、
肌の弱い人はかぶれることがあります。
また紫外線散乱剤という成分は、
微粒子によって紫外線を散乱させる成分です。
塗ると白浮きするものもありますが、
肌への刺激や負担が少ないので子供や、
アトピー性皮膚炎の方にはこちらがオススメです。
紫外線吸収剤を使用せず、
紫外線散乱剤のみで作られていますものは「ノンケミカル」と表示されていますことがあります。
紫外線対策で日焼け止めを購入する際は、
以上の表示を参考の上、
販売店の方のアドバイスや自分の肌のコンディションも考慮しながら、
選ぶとよいでしょう。
紫外線を防ぐには日焼け止めを使用することが大切です。 また日焼け止めを使い分けることは、
更に大切になっています。
SPFやPAなどの数値は、
必ずしも高いほうがいいわけではありません。
使用シーンや肌に合ったものを選びましょう。
一般的に子供はSPF10から20、
PAはPA+からPA++が適しています。
大人は日常はSPF20から30程度、
アウトドア時はSPF40から50でPAはPA+++が良いとされています。
紫外線対策として日焼け止めを重ね塗りをする人が多いと思います。
SPF20の日焼け止めの上にSPF15のファンデーションを重ねても、
SPF35の効果は得られません。
しかし単純な足し算はできないものの、
日焼け止め化粧品は単品で使うよりも重ねて使った方が紫外線防止効果が高まります。
紫外線対策で日焼け止めをたくさん塗ったのにも関わらず、
汗をたくさんかいてしまい流れてしまうことも多いと思います。
汗をたくさんかくときは、
ウォータープルーフタイプを使い、
2時間ぐらいで塗りなおすことが大切です。
紫外線を防ぐために日焼け止めを使用することは、
効果もあり大変有効です。
ただ良く使い方も読まずに、
数値が高いという理由だけで購入し、
使用しています人も多いのではないでしょうか？現在はさまざまな日焼け止め製品が販売されています。
より効果のある紫外線対策をするために、
自分に合った製品を選ぶようにしましょう。
紫外線量が年間を通して増えてくるのは4月から9月といわれています。 1日のうちでは午前10時から午後2時が紫外線量が多いです。
外で過ごすのが楽しくなります時期だからこそ、
自分に合った紫外線対策を準備しておいたほうがいいでしょう。
自分に合った紫外線対策とスキンケアを実践することが大切です。
紫外線対策は肌タイプによって必要度が違ってきます。
一般的に肌の色が黒い人ほど、
紫外線に対する抵抗力が強いといえます。
あなたの肌はどちらのタイプかを理解しておくことが大事です。
どちらのタイプだとしても紫外線対策は必要ですが、
自分に合った紫外線対策を理解しておくことで、
より良い紫外線対策をおこなうことができるようになります。
紫外線対策・肌タイプの違い-色白肌タイプの人の場合
色白の肌の人は日に当たると赤くなりやすいといわれています。
紫外線のダメージを受けやすいタイプでもあります。
日焼け止めをしっかり塗る、
服装を工夫するなどの対策が必要です。
紫外線対策・肌タイプの違い-褐色肌タイプの人の場合
褐色の肌タイプの人は日に当たるとそのまま黒くなりますといわれています。
紫外線には比較的強いタイプでもあります。
日焼け止めは軽めでもかまいませんが、
過信せずに対策をおこなうことが必要です。
紫外線は肌の老化を促進します。 日焼けを繰り返すことで、
メラノサイト（色素細胞）の一部に異常が生じ、
紫外線に当たらなくてもメラニンを作り続けるようになってしまいます。
これが「しみ」です。
しみの原因には、
紫外線のほかに、
生まれつきのもの、
女性特有のホルモンバランスなどがありますが、
紫外線は、
ほかの２つの原因でできるしみを悪化させるということが分かっています。
紫外線はしわ、
たるみの原因ともなります。
表皮の下には、
肌のハリや弾力を保つコラーゲンやエラスチンといった線維があります。
その働きが弱まると、
「しわ」や「たるみ」ができるのですが、
その大きな原因が加齢と紫外線です。
紫外線に当たり続けると線維がダメージを受け、
切れたり、
量が減ってきます。
ここに表情じわなどの大きな力が加わると、
深いしわになってしまいます。
紫外線は目の病気を引き起こすことがあります。
紫外線は肌だけでなく、
目の老化も早めます。
水晶体が濁る「白内障」は紫外線が一因とわかっています。
また、
雪目とよばれる「光誘発角膜炎」も、
角膜が強い紫外線を浴びることで起こる症状です。
UVカットサングラスを利用するなど、
目も紫外線対策が欠かせません。
検索
関連キーワード
紫外線 対策
紫外線 吸収剤
紫外線 アレルギー
紫外線 カット
紫外線 情報
紫外線 防止
最新記事
(07/25)
(07/24)
(07/23)
(07/22)
(07/21)